Гололед в Украине: какие меры предосторожности следует соблюдать

В большинстве регионов Украины с 17 ноября начал идти снег, а утром 18 ноября он превратился в гололед. Для того чтобы не упасть на улице мы подготовили несколько важных советов.

Об этом пишет Styler.

Первое и основное правило – откажитесь от обуви на каблуке и платформе! Выбирайте удобную обувь, желательно с резиновой подошвой. Лучше всего в гололед обувать сапоги или ботинки с широким носом, толстой рифленой подошвой со смешанным протектором.

Выбирайте правильную одежду, которая не будет сковывать движения. Это может быть мягкий пуховик или объемная шуба. К тому же, если вы все-таки упадете, падать будет не больно, а мягко.

Как ходить и не упасть?

Представьте себя пингвином и не бойтесь выглядеть смешно. Чуть согните ноги, не напрягайте колени, семените, наступая на всю подошву.

Старайтесь не спешить и ходите медленно, не поднимайте ноги высоко. Чем мельче шаг, тем лучше. В самых опасных местах можно медленно скользить.

Не держите руки в карманах и откажитесь от сумок с длинными ручками.

Забудьте о разговорах по телефону. Смотрите перед собой и не отвлекайтесь.

Старайтесь ходить по краю тротуара, там обычно больше скатанного снега, чем льда.

Не забывайте, что наибольшую опасность в гололед представляют лестницы (рекомендуется ставить на каждую ступеньку обе ноги, а не шагать как обычно), обочины дорог, железные крышки люков, а также места с приличным уклоном. Старайтесь не ходить возле этих мест.

Что делать, если вы все-таки падаете?

Чтобы ничего не сломать при падении напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться.

Если вы падаете назад, раскиньте руки в стороны, чтобы не упасть на локти. Постарайтесь выгнуть спину дугой, подтяните подбородок к груди. Это может спасти от удара затылок. Если получается, попробуйте перенести вес тела вбок, такое падение не принесет многочисленные травмы.

Если вы падаете на живот, согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар.

Если вы падаете на бок, не расставляйте руки в стороны, прижмите их к телу. Выгните спину дугой, сожмитесь в комок, притяните ноги к груди.

Если вы падаете на лестнице, срочно закройте руками голову и лицо. Не тормозите падение, так вы получите больше травм.

Если вы все-таки упали, не медлите и обратитесь в травмпункт. Лучше пусть врач осмотрит вас и вы будете уверены, что все хорошо. Если вы ушиблись – приложите к этому месту на 20 минут холод и делайте так несколько раз.